Todos conocemos las zanahorias pero ahora sabremos un poquito mas de los beneficios que produce en nuestro organismo. Este vegetal del grupo de la hortalizas pertenece a la familia de las opiáceas. Son excelentes para la digestión ya que contribuyen a la limpieza dental y la producción de saliva. La mayoría de loss beneficios...
El embarazo y la lactancia constituyen un esfuerzo fisiológico para la gestante y por ello se debeprestar especial atención, teniendo en cuenta que en la actualidad disponemos de suficiente información para llevar una dieta adecuada que no se limita a satisfacer antojos o...
Las proteínas son sustancias orgánicas compuestas por hidrógeno, oxigeno,carbono y nitrógeno. Algunas también pueden contar con azufre, fósforo, cobalto o hierro. Son polímeros formados por la unión de diversos aminoácidos. Función: Dar estructura y ayudar en el funcionamiento celular. 1) Función plástica o estructural: Formación...
En esta ocasión traigo un libro hermoso para compartir y formar parte de la pequeña colección de material dercargable. Es un honor compartir este libro lleno de frases y reflexiones profundas. Se trata de: “El Poder de la Excelencia Humana” de Carlos...
Que son endorfinas ? Cómo producirlas? Las endorfinas son sustancias químicas (proteínas) producidas por el propioorganismo. Su estructura es muy similar a la de los opioides (opio, morfina, heroína) y de ello deriva su nombre (“endo-morfinas”). Estos químicos naturales estimulan los centros de placer...
Esta es una continuación de la entrada: Ejercicios: Cervical Si aún no lo has leido te recomiendo que lo leas antes de continuar ya que en el te explico la posición de partida y los primeros conceptos para realizar los ejercicios. También te recomiendo...
Ejercicios cervicales para el dolor de cuello. Si sientes el cuello muy tenso o contracturado qui te dejo unos sencillos ejercicios que seguro te ayudarán a aliviar la tensión. Posición de partida de los ejercicios: Sentados con la espada recta, mirando al frente, con...
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