Natural remedio contra el estreñimiento

Dos remedios contra el estreñimiento leve o crónico a base de tres frutas: manzana, pera y ciruela.

1) Zumo de manzana y pera.

Tanto la manzana como la pera consumidas con cáscara poseen propiedades que alivian el estreñimiento.

Las peras tienen minerales, vitaminas y sustancias químicas que ayudan a limpiar el colon, riñón y para regenerar sus células sanguíneas.

-Combinaremos zumo de 2 manzanas con 2 peras maduras bien trituradas (o zumo de 2 peras)
Bebiendo esta combinación al despertar por la mañana y una hora antes de acostarse se pueden obtener excelentes resultados para casos leves de estreñimiento.

2) Zumo de manzana y ciruela.

Este es un buen remedio del estreñimiento crónico.

Agregando a las propiedades de la manzana, la acción peristáltica del zumo de ciruela.

Como combinarlos?
- Dejar por la noche 3 pasas de ciruela en un baso grande de agua.
Por la mañana antes de desayunar beba el zumo que han dejado las ciruelas
Cada cuerpo es diferente, pero lo más probable es que sea suficiente con éste zumo de ciruelas pasas ya que por sí mismo es bueno para el estreñimiento. Se trata de un seguro, suave y eficaz laxante .
El zumo de ciruelas pasas contienen la dihydrophenylisatin, sustancia responsable de la acción laxante,además las ciruelas son también ricas en hierro y son un gran complemento si tiene anemia.
Si después de media hora aún no ha tenido necesidad de ir al baño, beba una taza de zumo de manzana y luego, una hora más tarde otra taza.
Con estos consejos sencillos ayudarás a mejorar tu tránsito intestinal.